Tag "activewear"

Is New Year New Me always bad? Not for me

(Suomeksi alla)

… now this is a saying that a lot of people dislike, but in my current situation is very true. There’s quite a few things I changed on the latter part of 2017 that on 2018 need to become a part of my normal life and routine, instead of being a phase or something I’m just trying. I have been thinking if I should talk about this at the blog at all, and for the past half a year I haven’t.. but the time has come for me to face this is my life now and talk about it all.

If you are a long term reader of my blog, you would know about the time that I was off work on sick leave for 1.5 years because of my issues with my shoulder. What happened in the late summer 2017 is, that I started getting symptoms on the shoulder, and decided I can’t let it go bad again. I went to physiotherapy (privately, might I add.. as I decided my money needs to be invested in this as well), and I’m actually still seeing this therapist. She has given me massages and exercises, and my lazy self hasn’t even been slacking. It has been months, but I’m still not fully ok, and it has made me realise HOW important making these changes is for me and my body.

What also happened in August, is that Mayah and myself decided to get a personal trainer and start actually using the gym in our building and not just talk about it. We both met with Fabio from A Bit More Fit and talked with him about our reasons why we want to work out and goals and aims, and he created gym programs for us and we have worked with him ever since. On my first meeting with Fabio I told him my main aim will not be to lose weight. That I just want to be more fit again, and not out of breath after walking hills etc, and that my shoulder issues have to get better. Those two were my main goals, and they still are. Since working with Fabio my posture has gotten A LOT better, and so has my fitness and strength… and yes, I have also lost weight, but I don’t know how much as I haven’t weighed myself. I don’t want to do that, as I can’t be obsessed about those numbers and let that obsession take me from my actual goal: TO BE HEALTHIER. My body has clearly shown me that I need this to feel better, and I have found the joy in exercise again. Helping with it, JD Williams sent me some activewear recently like you can see in the photos, and I have been trying them out at the gym. The fit of them is lovely and they let your body breathe – no stickiness with these ones. :)

In the autumn I also met my lovely dog friend, Chance. I joined Borrow My Doggy a year ago, and after not so long lasting tries, I have found a right match (haha yes, Borrow My Doggy works a bit like a dating service for dog loving people who can’t have their own dog). Since September I have taken Chance for a walk every Saturday (except a few because of travels), and these few hour weekly walks have helped me with the fitness part of it, but he also brings so much joy to my life.. dogs and their happiness are just so pure :).

But then, the main reason why I needed to majorly change my life: in the end of 2017 I was diagnosed with the coeliac disease. Which means that for the rest of my life I need to be on a gluten free diet. Stripping wheat and gluten off my food has changed a lot for me, and I think that even though I have gone to the gym, it has been the main reason for my weight loss. I have noticed that rice/corn pasta is more filling than wheat pasta, gluten free bread is more filling than wheat, etc etc. I’m not hungry as much as I used to be, nor do I crave a lot of snacks. I guess this is the new normal to my body, and it means I am losing weight whether it is my main goal or not.

This blog will never be about weight loss talk, it will always be mostly about my personal style, but as these are big changes, especially me being coeliac, I wanted to talk about it and get it all out. And if there is interest, I might add more lifestyle posts to the blog – like gluten free recipes etc.

So see, New Year New Me isn’t always bad. For some people there are real reasons behind it, like for me. :)






Top / Paita*: 26, JD Williams | Leggings*: 26, JD Williams | Sports bra / Urheiluliivit*: 40HH, Elomi Energise via JD Williams | Gym trainers / Treenilenkkarit: adidas Athletics 24/7

Uusi vuosi, uusi minä… siinä on sanonta jota monet vihaavat, mutta nykyisessä elämäntilanteessani se on erittäin totta. Monet asiat muuttuivat vuoden 2017 loppupuolella, joiden on tänä vuonna oltava osa normaalia elämääni ja rutiinia, eikä vain jotain mitä kokeilen hetkellisesti. Olen miettinyt, tuodako tämä tänne blogiin vai ei.. mutta nyt minun on vaan hyväksyttävä tämä lopulliseksi osaksi elämääni ja puhuttava siitä kaikesta.

Jos olet blogini pidempiaikainen lukija, niin tiedät, että olin 1,5 vuotta sairaslomalla ja työttömänä ongelmaisen olkapääni takia. Viime kesänä olkapääni oireili jälleen, ja päätin etten voi antaa saman tapahtua uudelleen. Menin fysioterapiaan (yksityiselle jopa, sillä päätin etten tämän asian kanssa säästele rahassakaan liikaa), ja käyn itseasiassa edelleen samalla terapautilla. Hän on antanut terapiaa hieromalla sekä antamalla minulle jumppaliikkeitä, ja en onneksi ole antanut laiskuuden voittaa ja olen niitä tehnyt. Terapiaa on jatkunut kuukausia, mutta en siltikään ole vielä kunnossa, ja se on saanut minut tajuamaan KUINKA tärkeää tämä itseasiassa on minulle ja kropalleni.

Elokuussa Mayah ja minä myös päätimme lopettaa vain asiasta puhumisen, ja ruveta oikeasti käyttämään asuintalossamme olevaa kuntosalia. Otimme yhteyttä personal trainer Fabioon ja juttelimme hänen kanssaan syistämme urheiluun ja tavoitteistamme yms. Fabio teki meille kummallekkin sen perusteella saliohjelmat, ja olemme olleet hänen asiakkaitansa siitä asti. Ensitapaamisellamme kerroin Fabiolle, että päätavoitteeni ei ole laihdutus. Sanoin, että haluan vaan olla hyvässä kunnossa, haluan pystyä kävelemään mäkiä ylös huohottamatta yms, ja kerroin myös olkapääni tilanteesta, jota haluan kehittää parempaan suuntaan. Nuo kaksi asiaa olivat päätavoitteeni, ja ne ovat sitä edelleen. Ryhtini on parantunut huomattavasti sitten aloitettuani työskentelyn Fabion kanssa, ja myös kuntoni ja vahvuuteni ovat parantuneet… ja kyllä, olen myös laihtunut. En tiedä kuinka paljon, sillä en ole käynyt vaa’alla, enkä sitä aio myöskään tehdä. Numerot vaa’assa saavat minut keskittymään vääriin asioihin ja vievät ajatukset pois noista tavoitteista. Haluan vain, että kroppani on TERVEEMPI, numerot ja ‘laihuus’ ei ole pääasia. Kroppani on selkeästi antanut minulle vihjailuja, että tarvitsen tätä voidakseni paremmin, ja olen hiljalleen löytänyt taas liikunnan ilon.

Syksyllä tapasin myös ihanan koirakaverini Chancen. Liityin Borrow My Doggy -palveluun noin vuosi sitten, ja lopulta monen lyhytaikaisen kokeilun jälkeen löysin ‘sen oikean’ (haha, Borrow My Doggy on vähän kuin treffipalvelu koiraihmisille jotka eivät voi hankkia omaa koiraa). Syyskuusta lähtien olen vienyt Chancen kävelylle joka lauantai (miinus pari kertaa matkojen takia), ja nämä jokaviikkoiset parin tunnin lenkit ovat auttaneet sekä ‘kuntokuuriani’, että yleistä mielentilaani. Chance tuo paljon iloa elämääni, koirien onnellisuus on vain niin ihanaa ja aitoa :).

Mutta sitten, pääsyy suureen elämänmuutokseeni: viime vuoden lopussa sain diagnoosin, että minulla on keliakia. Joudun siis loppuelämäni olemaan gluteenittomalla ruokavaliolla. Vehnän ja gluteenin poisto ruoastani on muuttanut asioita paljon, ja vaikka siellä salilla on tullut käytyä, niin luulen suurimman osan laihtumisestani johtuvan tästä. Olen huomannut, että riisistä/maissista valmistettu pasta on täyttävämpää kuin vehnästä, gluteeniton leipä on täyttävämpää kuin vehnä, yms yms. En ole nälkäinen niin usein kuin ennen, ja myös välipalojen himo on vähentynyt. Ehkä tämä on se uusi normaali olotila kropalleni, ja se tarkoittaa laihtumista, vaikka se ei päätavoitteeni olisikaan.

Tämä blogi ei tule koskaan olemaan ns. laihdutusblogi, vaan aina pääasiassa tyyliblogi, mutta halusin mainita nämä asiat, koska elämäni on ihan oikeasti ollut pakko muuttua. Ja jos kiinnostusta löytyy, niin voisin lisätä blogiin lisää elämäntyyli-postauksia, kuten gluteenittomia reseptejä yms.

Eli näin se vaan on, Uusi vuosi uusi minä ei aina tarkoita jotain ärsyttävää, joka kestää yleensä vain tammikuun. Joillekkin meistä takana on ihan oikeita syitä, kuten minulle. :)

* denotes a gifted item / * tuote blogin kautta saatu

** post written in association with JD Williams, but opinions are my own like always **

#LiviLife

(Suomeksi alla)

Every body needs exercise, no matter what your size is. I love living next to Hampstead Heath and going there for walks. I am a country girl from Finland, and I need to have greenery near me – so living next to the Heath is perfection. You can take a walk in a forest and pretty fields, but you still see the gorgeous city skyline. Best of both worlds if you ask me :).

When Lane Bryant sent me an outfit from their new active wear range, Livi Active, I braved the wind and dragged Mayah out with me ;). The jacket, top and leggings are all great quality, and they feel like proper technical active wear. I can tell that I will use these a lot, they are comfy, but still feel like they keep you in place.. for example the leggings are really high waisted on me, and they feel like a sports bra for your belly, haha, which is amazing really!








Jacket / Takki*: 22/24 US, Lane Bryant | Tank top / Toppi*: 26/28 US, Lane Bryant | Leggings*: 22/24 US, Lane Bryant | Trainers / Lenkkarit*: Hi-Tec | Beanie / Pipo: New Look | Gloves / Hanskat: Primark

Jokainen kroppa tarvitsee liikuntaa, on kropan koko sitten mikä tahansa. Liikunta mitä itse harrastan eniten on kävely, enimmäkseen koska se on ilmaista, ja koska asun yhden Lontoon suurimmista puistoista vieressä. Olen kuitenkin maalaistyttö Suomesta, ja tarvitsen lähelleni vehreyttä ja metsää – ja Hampstead Heath tarjoaa tätä. Voit lähteä metsään ja niityille kävelylle, mutta taustalla näkyy kaupungin siluetti, kuten näette osassa näistä kuvista. Lontoon parhaita puolia kumpikin :).

Kun amerikkalainen plussa-merkki Lane Bryant lähetti minulle maistiaisia uudesta urheiluvaate-mallistostaan, Livi Active:sta, niin raahasin Mayahin kanssani lenkille karmeasta tuulesta huolimatta. Takki, toppi ja leggingsit jotka sain ovat kaikki ihanaa materiaalia, ja tuntuvat kunnon teknisiltä urheiluvaatteilta, joita ei plussakokoisille ole paljoa tarjolla. Tiedän jo nyt, että näille tulee paljon käyttöä, sillä ne tuntuvat päällä mukavilta, mutta silti ne ‘pitävät kaiken paikallaan’.. itseasiassa leggingsit tulevat tosi korkealle, ja ne on päällä kuin urheilurintsikat mahalle, haha. Ja tämähän on siis vaan hyvä asia ;)!

* denotes a gifted item / * tuote blogin kautta saatu

Happy Trainers

(Suomeksi alla)

You might remember that I posted about these Hi-Tec Haraka trainers earlier (see the post here). I was sent them by Hi-Tec for a review, and now I have finally had a chance to test them properly.

I had them on for almost two days straight last week. I went for long walks in the park, and also wore them to the gym for my shoulder physiotherapy class. I know that these shoes are meant for running, but that I didn’t test as I don’t really run. What I can tell you though, is that they were perfect for both walking on pavements and in the forest, and I also loved them in the gym environment. They are incredibly light, and it kind of feels like walking on air when wearing them – absolutely great pair of trainers!

Ehkä muistatte, että kirjoitin näistä Hi-Tec Haraka lenkkareista jo aiemmin (postaus täällä). Hi-Tec lähetti nämä mulle testaukseen, ja nyt mulla on vihdoin ollut aikaa käyttää niitä kunnolla.

Pidin niitä viime viikolla lähes kaksi päivää putkeen. Kävin pitkillä kävelylenkeillä, ja mulla oli ne jalassa myös salilla, jossa olin olkapää-kuntoutus ryhmäni kanssa. Tiedän, että nämä lenkkarit on oikeasti juoksuun tarkoitettu, mutta minäpä en juokse, haha. Mutta voin kyllä kertoa, että kävelyyn nämä on aivan loistavat sekä asfaltilla että maastossa, ja tuntuivat hyviltä myös salilla. Nämä on TOSI kevyet, tuntuu kuin pilvissä kävelisi – todella loistavat lenkkarit mielestäni!

** trainers were gifted to me, but my opinions are my own // lenkkarit saatu blogin kautta, mutta mielipiteet ovat omiani **

What’s in the Box

(Suomeksi alla)

You might remember the activewear post that I did I while ago, and this is a little teaser post of what will come later. So, I was sent these Hi-Tec running trainers for review, the model is women’s Haraka.

I’m not planning on running in them any time soon, but walking, that I will surely do. I’ve been walking up a crazy hill near my flat semi-regurarly, just to try to get my fitness levels better, and that’s where I’ll be testing these trainers soon.

The trainers look lovely, I might use them for fashion purposes as well ;). They also fit great, so they are true to size. I’m definitely looking forward to testing them!

Muistatte ehkä urheiluvaate-postaukseni jokin aikaa sitten, ja tämä on pieni tiiseri-postaus samasta aihepiiristä. Mulle lähetettiin Hi-Tecin juoksulenkkarit testiin, tämä naisten malli on nimeltään Haraka.

Suunnitelmissa ei ole lähteä juoksemaan ihan äkkiä, haha, mutta kävellä meinaan kyllä näissä lenkkareissa. Olen semi-vakituisesti kävellyt ylös ihan hullua mäkeä tässä mun lähistöllä, ihan kunnonkohotus-tarkoituksella, ja sinne lähtee lenkkarit testiin kyllä.

Lenkkarit on myös kivan näköiset, eli saatan käyttää niitä myös muoti-tarkoitukseen ;). Lenkkarit ovat myös just oikean kokoiset mulle.. En malta odottaa lähteä testaamaan!

* trainers were gifted to me for a review / * lenkkarit blogin kautta saatu

%d bloggers like this: